Von: Sabine Grunert [ernaehrung@sgrunert.eu]
Gesendet: Montag, 5. Dezember 2011 09:42
An: Sabine Grunert
Betreff: Praxis Workshop - Mit Power in den Tag starten - Schmackhafte warme Frühstücksalternativen
Weihnachten und der Jahreswechsel stehen noch vor der Tür. Trotzdem lohnt es sich, bereits jetzt schon einige Gedanken ans neue Jahr zu geben - besonders im Hinblick auf die guten Vorsätze "alles viel besser zu machen". Und etwas für die Gesundheit zu tun, abzunehmen oder sich einfach besser zu ernähren sind häufig formulierte Wünsche. Doch jeder weiß, wie schnell einen der Alltag und seine festsitzenden Gewohnheiten einholen können. Und mir als Ernährungsberaterin sind kleine, erfolgreiche Veränderungen lieber, als die "ganz großen alles umwälzenden Pläne".

Ende Januar biete ich Ihnen deshalb ein praktisches (Aus)Probier Seminar zu "Mit Power in den Tag starten - Schmackhafte warme Frühstücksalternativen" an.

Frühstück ist eine wichtige Mahlzeit für uns, die unter der Woche leider oft nur wenig gepflegt wird/werden kann. Oft gibt es nur eine Tasse im stehen, gegessen wird selten und schon gar nicht warm. Dennoch: Schon eine alte Volksweisheit empfiehlt "Frühstücken wie ein Kaiser". Denn mit einem leckeren, energiereichen Frühstück legen wir den Grundstein für einen erfolgreichen Tag.

Dieser praxisorientierte Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit, besonders jetzt in der kalten Jahreszeit die Vorzüge einer warmen Morgenmahlzeit kennen zu lernen. Sie erfahren mehr über verschiedene Getreidesorten, ihre Zubereitungsarten und Alternativen zu Kuhmilchprodukten. Gemeinsam fertigen wir Kostproben an, so dass Sie konkrete Ideen mit nehmen können. Für zu Hause erhalten Sie Rezeptvorschläge zum nach kochen.

Der Kurs findet am 28. Januar 2012 statt im Institut für Entspannung und Ganzheitliche Gesundheit, Bachgartenstraße 9, 64572 Büttelborn. Wir beginnen um 10 Uhr und enden so gegen 13:00 Uhr. Mindestteilnehmer sind 8 Personen, der Preis beträgt inklusive Umlage für die Lebensmittel 40 Euro. Wer sich bis zum 11. Dezember 2011 bei mir anmeldet, erhält noch den Frühbucherrabatt in Höhe von 10 %. Das Angebot finden Sie auch hier http://www.sgrunert.eu/pages/Kurse-Buettelborn.php auf meiner Webseite

Ich hoffe Ihnen einen interessanten Ausblick auf 2012 zu bieten. Nun wünsche ich Ihnen erst einmal noch eine schöne Adventszeit.

Herzliche Grüße

Sabine Grunert
Master of Chinese Dietetics
Tel. 0611 3347360
www.sgrunert.eu